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为什么有些人记忆力很好

为什么有些人记忆力很好,而有些人记东西却很差?其实,这个世界天才毕竟很少,有些人记忆力很好,是因为这类人掌握了好的记忆方法,与普通孩子并没有区别,只是他们有自己的一套记忆方法,利用这些方法,他们记东西很快,成了我们眼中羡慕的记忆天才。今天,南京文尊教育咨询有限公司就到大家一起探究那些”记忆天才”背后的秘密。


(1)积极的暗示

很多人经常这样评价自己:我怎么这么笨?什么都记不住?面对一大串无规律的数字,就害怕了,回想:我能记住么?这是一种消极的暗示。更为自己的记忆增大了障碍。要相信自己:我可以记住,只需要找对方法。

(2)掌握一些记忆的方法

下面就为大家介绍两种记忆法:

1、理解记忆法

即通过知识之间的联系去记忆,把握两者之间的联系。比如在学习自己难理解和陌生的知识时,就可以运用理解记忆方法去记忆,但前提是要对现有的知识足够的理解。这种理解,不是单纯指弄懂了,还要掌握各部分知识和经验之间的逻辑与联系。

2、比较记忆法

就是通过分析记忆材料的内在联系、共同点去记忆。经过比较,我们会清晰事物之间的相互联系与区别,方法有很多,如对照比较法、类似比较法、顺序比较法、对立比较法等等。必须坚持以下两个原则:异中求同和同中求异。

(3)随时复习

要想记得快且不容易忘记,也要掌握遗忘的规律,艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们:遗忘最快是在两天之内,遗忘率最高达到72%,所以应该及时复习,不要等到两天之后去复习,那样就忘的差不多了。

(4)最佳记忆时间去记忆

一般来说,上午9~11时,下午3~4时,晚上7~10时,这三段时间去记忆效率是最高的。

另外,也要科学用脑、睡眠要充足、坚持体育锻炼,避免大脑过度使用疲劳,这些都能提高记忆的效率。更多如何记忆之类的问题,可以关注我们南京文尊教育咨询有限公司的记忆力训练师课程。